S’il y a bien une chose dont tous les êtres vivants ne peuvent jamais se passer, c’est l’eau. Eau de robinet, eau de source, eau minérale, quel que soit son type, il contribue à la bonne santé de l’organisme humain. Pour éviter tout problème de santé lié à l’impureté de l’eau, mieux vaut s’assurer de sa propreté. Particulièrement, une bouteille d eau est la solution rassurante d’en boire sereinement et sans risque une bonne quantité journalière. Devant une offre pléthorique sur le marché, voici des conseils pour orienter son choix d’eau en bouteille.
L’eau : élément vital pour l’organisme
Pour entretenir une santé de fer, il est recommandé de boire 1,5 litre d’eau par jour. Pour la simple et bonne raison que le corps en perd en moyenne 2,5 litres journaliers. À travers les raisons réunies dans la liste suivante, constatez de par vous-même les bienfaits d’une bonne hydratation.
L’eau fournit de l’oxygène
Les cellules sont composées en majorité de liquides : que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur. Il en est de même pour le sang véhiculant l’oxygène à travers les masses musculaires, le cerveau, etc. Si le volume de sang nécessaire dans le corps est maintenu, il pourra reproduire facilement la quantité d’énergie indispensable. D’ailleurs, le plasma sanguin est composé à 90 % d’eau et il est logique d’avoir besoin de boire autant d’eau.
L’eau facilite l’élimination des déchets
La fonction de l’urine est d’éliminer les toxines et déchets emmagasinés dans l’organisme. Les reins distinguent les minéraux essentiels de ceux inutiles au bon fonctionnement des organes. Boire suffisamment d’eau mise en bouteille aide le rein à accomplir régulièrement son rôle.
L’eau permet d’entretenir la bonne santé du corps
Boire une bouteille d’eau au quotidien aide à la fabrication de salive. Cette substance facilite la digestion et veille à l’absorption des nutriments dans le corps. Outre la digestion, la consommation régulière d’eau conserve la température normale de l’organisme.
Bouteille d’eau : comment mieux la choisir ?
Bien que plusieurs marques soient visibles sur le marché, choisir une bouteille d’eau de source ou minérale est difficile. En effet, seules les grandes marques et les entreprises moyennes se prévalent tenir une qualité de l’eau optimale pour se démarquer de la concurrence. En vous référant au critère suivant avant d’acheter une bouteille d’eau, vous arriverez à les reconnaître sans aucune difficulté.
- Eau minérale en bouteille : ce sont des eaux ayant une forte teneur en oligo-éléments et en sels minéraux. Du fait de leur richesse en calcium, sodium, fluor et magnésium, ils sont reconnus pour leur propriété thérapeutique. Il s’agit ici de l’eau minérale plate, l’eau minérale pétillante ou eau gazeuse ;
- Eau de source : ils sont puisés des réserves souterraines profondes. Ces eaux sont également éloignées de toutes formes de pollution humaine ou des pesticides rencontrés souvent dans l’eau classique. Les eaux de source sont directement conservées dans une petite bouteille d’eau, une bouteille en verre ou une bouteille en plastique. Ce type d’eau embouteillée a l’avantage de conserver ses nutriments souterrains.
Il convient par contre de faire une petite distinction des eaux minérales naturelles des eaux de source. Leur critère distinctif réside surtout dans leur minéralisé. Si les eaux minérales contiennent une dose constante et stable, celui des eaux en bouteille souterraines varie régulièrement. Les sources ont chacune leur particularité en matière de goût et de composition. Ce qui fait entièrement la différence de chaque eau embouteillée.
Bien vérifier l’étiquette
Acheter des bouteilles d’eau nécessite une certaine vigilance. Qu’il s’agisse d’eau plate, d’eau de source, ou de bouteille d’eau minérale, leurs contenus s’affichent à leur étiquette. L’autorité de contrôle qualité des bouteilles d’eau a une énumération de ces contenus obligatoire selon la norme sanitaire. Cependant, accordez particulièrement votre attention sur leur teneur en sodium et surtout aux additifs ajoutés à la composition. En vous y prenant ainsi pour sélectionner vos bouteilles, vous pouvez boire de l’eau de bonne qualité en toute sérénité.